Autor: Estanislao Bachrach. Editorial: VyR.

Alguna vez escuchaste la expresion «El cuerpo no miente» Porque durante estas ultimas decadas estuvimos mas interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo unico, nuestro cuerpo? Luego de aos de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestraexperiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpoy su relacion con el cerebro. ZensorialMente es la bitacora para que fortalezcas entonces la inteligencia que te falta, tu inteligencia sensorial: el vehiculo fundamental para que aprendas como tus sentidos internos distribuidos por todo tu cuerpo se relacionan con el afuera y le envian informacion al cerebro. La sensacion es tu primer sentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad. Pensa en las sensaciones como la banda de sonido de una pelicula. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al limite. Te propongo seis movimientos a traves de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlosy distinguirlos, podras habitar un estado de calma atenta, uno de los pilares de la filosofia zen. Asi tus acciones seran guiadas mucho mas por tu intuicion que por tu esfuerzoconsciente. Solo necesitas dejar que tu cuerpo, esta vez, sea tu cerebro.