cómo encontrarte a vos mismo nicole lepera

Sinopsis: En Cómo ser el amor que buscas, la Dra. Nicole LePera nos mostró cómo salir de los vínculos que nos hacían daño para construir relaciones basadas en el respeto y la compasión. A través de sus páginas, aprendimos a sentirnos seguros en nuestro propio cuerpo, a reconocer qué necesitábamos realmente y a fortalecer nuestras emociones para conectar de forma profunda y saludable con los demás. Para pasar de la teoría a la acción, esta guía práctica funciona como un mapa. El punto de partida es darnos cuenta de lo que antes no veíamos: es decir, empezar a notar esos pensamientos y reacciones automáticas que solíamos ignorar. Al observar con calma y sin juzgarnos cómo actuamos, pensamos y sentimos cada día, lograremos identificar con claridad qué c